冬天游泳的好处

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网友提问：

许多人喜欢在冬天游泳。那么冬天游泳有什么好处呢？

最佳回答：

增强免疫力

冬天游泳，一开始会觉得冷。但是只要坚持一段时间。你会习惯的。人体的血液流速会变快。有助于增强人的意志。增强人体抵御寒冷的能力。降低伤寒和感冒的发病率。

促进血液循环

当人体在冬天游泳时。它可以帮助改善局部和全身血管舒缩功能。人体的血管通常是先收缩后扩张。促进血管微循环。经过反复。可以让人体血管更有弹性。从而预防动脉硬化。

增强人体心肺功能

冬季游泳时，人体心肌的收缩力会增强。从而在一定程度上加速人体血液循环。从而促进人体各系统功能。能增强人体心肺功能。

预防支气管炎

冬天游泳的时候，人体在水中深呼吸的时候。它通常比平常含有更多的氧气。吐出大量二氧化碳。这样可以增强肺活量。可用于预防和治疗咽喉炎、支气管和肺部疾病。

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