女人喝苏打水能减肥吗

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网友提问：

减肥期间想喝酒。朋友都推荐喝汽水。女人喝汽水能减肥吗？

最佳回答：

根据情况。

想减肥。除了运动。你还需要控制热量的摄入。虽然汽水本身没有减肥效果。但一般纯苏打水热量低。每100毫升约40卡路里。但是有些苏打水会加糖。含糖量较高的汽水。热度越高。

如果你在节食。同时控制饮食。喝无糖汽水。那么就可以达到一定的减肥效果。但是如果你喝含糖多的汽水。那么减肥的效果不仅差。还有长胖的风险。所以，女性喝汽水能减肥吗？根据汽水的热量。

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