请用语音读文章网友提问：
红薯和紫薯哪个热量低？哪个更适合减肥？
最佳回答：
都差不多。
紫薯和红薯区别不大。富含纤维素和低脂肪。可以促进排毒。改善消化道环境。预防肠胃疾病。有利于帮助减肥。可能红薯味道更甜一点。减肥期间方便食用。紫薯可能味道会淡一点。但是还是要根据自己的口味来选择。
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本文标题：红薯和紫薯哪个更利于减肥
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