晚上十一点吃橙子会胖吗

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网友提问：

橘子在晚上味道更好。那么，晚上十一点吃橘子会胖吗？

最佳回答：

睡前两小时最好不要吃橘子。

虽然橘子的营养价值和食用价值都比较高。适量食用对人体健康有益。但是睡前吃橘子对消化不好。对于肠胃功能不好的人来说更是雪上加霜。其次，人入睡前两小时。胰岛素还在分泌。这个时候吃水果。糖积聚在体内。很容易引起糖尿病。而且还会影响睡眠质量。橘子含有大量的水分。睡前喝太多水。很容易给肾脏造成负担。

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