盒装纯牛奶可以空腹喝吗

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网友提问：

盒装纯牛奶可以空腹吃吗？会不会很难消化？

最佳回答：

不建议空腹喝牛奶。

1.牛奶中含有的蛋白质需要胃蛋白酶和小肠消化分解。变成各种氨基酸。并且在小肠中被吸收和利用。但是空腹喝牛奶。这时候胃排空更快。有些蛋白质不会完全分解成氨基酸。一些氨基酸在被吸收之前被排入大肠。这些物质进入大肠后，会在大肠内发酵。可能会使人体感到胀气。增加不适。

2.有些人会对牛奶有乳糖不耐症。喝牛奶可能会引起腹痛和腹泻。如果你空腹喝。现象可能更严重。所以建议不要空腹喝酒。

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