请用语音读文章网友提问：
雪莲果营养价值高。那么雪莲果可以天天吃吗？
最佳回答：
当然可以。但要适度。
雪莲果是生活中常见的水果。它尝起来很甜。营养丰富。它富含水分、瓜果糖、蛋白质、皂角蛋白、矿物质等营养成分。一般来说，体质正常的人每天都可以吃雪莲果。但是因为雪莲果是凉的。过量食用容易加重人体的寒性。增加人体胃肠道负担。任导致身体不适。所以适量吃雪莲果。
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本文标题：雪莲果可以每天吃不
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