请用语音读文章网友提问：
枸杞一天泡几次水比较好吗？我害怕喝多了会让我不舒服。
最佳回答：
两次为宜。
枸杞一般早晚各泡水一次。而且都可以饭后服用。这样不会妨碍消化。或者刺激肠胃。而且有利于吸收。午饭后也可以吃。一般没有严格的时间限制。只要适合喝就行。
而且你也可以选择睡前适量服用。因为枸杞有安神的作用。可以促进睡眠。
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本文标题：枸杞泡水一天喝几次
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