请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。但是突然想吃草莓了。什么时候吃最好？
最佳回答：
建议加餐吃。
对于正在减肥的人来说。最好不要在饭前或饭后立即吃水果。相反，在两餐之间吃水果。这样不会造成血糖的过度波动。还能增加一定的饱腹感。可以有效防止下一餐暴饮暴食。对减肥有好处。
或者，你可以选择在饭后半小时适量吃一些草莓。可以促进肠胃蠕动。能有效帮助食物消化吸收。
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本文标题：减肥期间草莓什么时候吃最好
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