请用语音读文章网友提问：
我买了一些红薯。我打算晚饭后吃。但是红薯吃多了会胖吗？
最佳回答：
一般不会胖。
每100克红薯的热量约为55卡。热度相对较低。几乎没有脂肪能被人体吸收。此外，红薯中纤维素、碳水化合物和水分的含量都比较高。如果你吃得合适。丰富的纤维也有助于肠道蠕动。促进体内新陈代谢。帮助清理体内残留物。碳水化合物可以为人体提供一定的饱腹感。对于想减肥的人来说，吃一些红薯不仅不会发胖，反而会有一定的减肥效果。
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本文标题：凉薯吃多了会不会发胖
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