请用语音读文章网友提问：
雪莲果是凉的。那雪莲果可以空腹吃吗？
最佳回答：
不建议空腹吃。
雪莲果含有大量的低聚糖、单宁酸和纤维素。这些物质在人体内很难被吸收和代谢。过量食用不利于人体肠胃健康；其次，雪莲果凉。空腹时，胃本身就虚弱。这个时候吃雪莲果。很容易加重人体内的寒气。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。对人体健康的危害。所以雪莲果不建议空腹吃。
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本文标题：雪莲果空腹吃可以吗
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