燕窝吃多了会怎么样

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网友提问：

如果你吃太多燕窝。会发生什么？

最佳回答：

2~3次。

一般来说。一个燕窝可以吃2~3次。一次吃燕窝的量在3g左右。燕窝一般7~8g左右。所以只要拍2~3遍就可以了。燕窝味甘，性平。它含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、唾液酸等营养物质。不建议天天吃。最好每隔一天服用一次，或者一周服用两三次。适量食用还能对人体免疫系统有益。燕窝含有大量的钙、磷等微量元素。可以增强身体对疾病的抵抗力。

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