冬天艾灸的好处与功效

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网友提问：

冬天艾灸对身体更好。那么冬天艾灸有什么好处和效果呢？

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温中散寒

艾灸的主要材料是艾叶和艾条。艾蒿是温暖的。用它来艾灸。可以疏通经络。同时，为身体蕴阳。避免冬季因阳气不足而受寒受伤。起到温中散寒的作用。这对人体健康有好处。

疏通经络

生活中很多人都是低头族。玩手机的时候一般会静坐很久。久而久之。颈部、腿部等经络会被堵塞。此时艾灸有助于促进人体血液循环，疏通身体经络。调和脾肺功能，健脾胃。

壮阳补肾

人体的督脉、膀胱经、脉象都是顺着腰走的。冬天艾灸可以温暖这些经络。俗话说“经脉总规总痛”。冬季艾灸命门、肾俞、腰阳关等大补阳补肾穴。具有良好的壮阳补肾功效。

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