请用语音读文章网友提问：
冬天游泳一般需要多长时间消耗脂肪？
最佳回答：
大约5分钟。
皮肤受到寒冷刺激后，全身的血液循环和新陈代谢都会加快。此时身体产生的能量除了克服水的帮助外，还需要帮助维持体温。会消耗更多的能量。一般冬季游泳15分钟左右可以消耗500千焦左右的热量。但是冬泳时间不宜过长。所以减肥的效果会很有限。如果想到更好的减肥效果。建议配合其他运动方式和科学合理的饮食一起减肥。
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本文标题：冬泳多久可以消耗脂肪
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