冬泳对身体有什么好处

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网友提问：

经常冬泳对身体有什么好处？

最佳回答：

增强心血管功能

身体受到冷水刺激后，全身血液循环速度会加快。当皮肤受到冷水刺激时，血管会急剧收缩。这时会有大量的血液被吸进内脏和深层组织。使内脏和其他器官的血管扩张。这时候为了御寒。皮肤的血管需要快速扩张。大量的血液会再次流向体表。如果你来这里，可以锻炼你的血管。从而增强心血管功能。

让皮肤更加红润有光泽。

冬天游泳时，皮肤会在冷水的刺激下剧烈收缩。使得皮下血管收缩。脂肪增厚可以保证皮肤营养的供给效率。长此以往，皮肤会变得更有弹性，肤色也会更加红润有光泽。

提高抗寒能力

对于冬天没游过泳的人来说。冬天在冷水里游泳是一件痛苦的事情。但如果能坚持，就能锻炼自己的毅力。还能提高机体的抗寒能力。

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