红柚和白柚的功效区别

请用语音读文章

网友提问：

买了一些红柚和白柚吃。但是不知道食用功效有什么区别？

最佳回答：

1.红柚比白柚含有更丰富的胡萝卜素和番茄红素。这两种成分都有抗氧化作用。胡萝卜素可以维持视觉功能。改善视力，保持皮肤黏膜的完整性。避免皮肤黏膜过度角化。具有美容养颜、提高免疫功能等功效。

2.红柚中含有的番茄红素能彻底清除血管废物。调节血浆胆固醇浓度。保护低密度脂蛋白免受氧化。还能修复和完善氧化细胞。保护皮肤组织免受辐射或紫外线。激活免疫细胞。增强免疫力等。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~