冬泳能减肥吗
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冬泳能减肥吗

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网友提问:

冬泳能有减肥的效果吗?

最佳回答:

是的。

游泳本身就是一项比较耗能的运动。冬天天气更冷。所以冬天游泳身体消耗的能量就越多。所以能起到一定的减肥效果。但是冬泳时间不宜过长。所以它的减肥效果有限。如果想到更好的减肥效果。建议和其他运动一起做。

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