请用语音读文章网友提问：
买了一小袋柿饼。那你一天吃多少呢？
最佳回答：
1-2条建议。
柿子含有淀粉、单宁酸、糖等物质。淀粉和糖摄入过多会导致肥胖。而且鞣酸空腹吃多了。与胃酸结合形成不可消化化合物。胃柿石的风险会大大增加。每天吃1-2个柿饼为宜。当然也要看自己的体质。体质弱的人。减少食物量。
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本文标题：柿饼一天吃多少合适
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