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冬天游泳前需要热身吗？
最佳回答：
是的。
冬天游泳前一定要做好充分的热身准备。想要全身所有关节都放松。热身至身体有点温热但不出汗为宜。另外，可以用手掌摩擦全身皮肤和关节。你不能一下子就下水。慢慢地逐渐入水。以免对身体造成刺激。
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本文标题：冬泳要热身吗
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