请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢脐橙。一天可以吃很多。但是我妈妈告诉我吃太多不好。那天你想吃几个？
最佳回答：
正常人推荐1-2个。
虽然脐橙含有更多的营养成分。但是吃太多的食物会对人体健康有一定的影响。所以对于体质正常的人，建议每天吃1-2个脐橙。
而脐橙含果胶较多。食用后可促进肠胃蠕动。所以对于肠胃不好的人，建议根据自己的身体状况减少食物的摄入量。以免饭后出现腹痛腹泻等肠胃不适症状。
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本文标题：脐橙一天吃几个比较好
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