请用语音读文章网友提问：
雪莲果是一种非常有营养的水果。那么吃有什么好处呢？
最佳回答：
1.生津止渴
雪莲果尝起来很甜。水分含量高。香甜爽口。食用后能迅速缓解口干、咽喉不适等症状。雪莲果的寒性可以平衡身体产生的内热。
2.润肠通便
雪莲果富含水溶性膳食纤维和水。对肠道有很好的促进作用。不仅能润滑肠道。其中所含的水分对缺水引起的大便干燥、排便费力有很好的通便作用。
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本文标题：吃雪莲果的好处
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