请用语音读文章网友提问：
柿子是秋天非常受欢迎的水果。那么吃多少合适呢？
最佳回答：
建议每天服用1-2粒。
柿子含有较多的糖和碳水化合物、维生素、蛋白质、单宁酸、膳食纤维、镁、钙、钾等矿物质。食用得当，可以补充人体所需的营养。但是如果你吃得太多。糖分摄入过多可能会导致肥胖、血糖升高等现象。胃一般人淀粉吃多了可能会消化不良。所以一天吃1-2个比较合适。
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本文标题：柿子吃多少合适
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