请用语音读文章网友提问：
请问吃完燕窝多久能吃早餐？
最佳回答：
大约30分钟。
吃完燕窝，建议间隔30分钟左右吃早餐。因为燕窝的主要成分是水溶性蛋白质。一般在饭后20-30分钟左右就能被肠胃消化吸收。并获得最大限度的营养。等到这个时候再吃其他食物，也不会干扰和影响燕窝中的营养成分。
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本文标题：吃完燕窝多久能吃早餐
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