请用语音读文章网友提问：
艾灸是中医的一种养生方法。那么什么时候做艾灸最好呢？
最佳回答：
艾灸的最佳时间。根据患者的病情、体质等具体问题而定。没有统一的边界规则。艾灸被用来治疗寒凝引起的关节痛。痛苦。尽量选择上午到中午的时间。主要是利用了自然界升阳的功能。促进艾灸的升阳作用。能更好的祛湿。通络智通。
其次，每次做艾灸至少20分钟。或者等到热量完全进入体内。达到效果更好。
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本文标题：艾灸什么时间段做最好
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