请用语音读文章网友提问：
今天健身完了，有点懒的伸懒腰。我就用筋膜枪按一下。请问不拉伸可以用筋膜枪吗？
最佳回答：
根据情况。
伸展和舒缓肌肉。让肌肉变得更柔软。人体的柔软功能。筋膜枪只能放松肌肉和筋膜。只是想缓解肌肉不适。不拉伸只能用筋膜枪。
但是如果你想变得更温柔。肌肉变得更柔软。尤其是想要小腿更苗条的。建议使用筋膜枪。加上拉伸。
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本文标题：用筋膜枪可以不拉伸吗
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