请用语音读文章网友提问：
菠菜是什么物质？天气凉爽还是炎热？
最佳回答：
酷毙了。
菠菜是一种凉性蔬菜。所以有清火的功效。如果是有上火症状的人。可以适当吃点菠菜。降内热。缓解一些上火带来的不良影响。但也会加重体内虚寒的现象。所以如果是体内虚寒的人。建议不要吃菠菜。否则可能会造成一些负面影响。如脾胃虚寒加重。
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本文标题：菠菜是凉性还是热性
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