请用语音读文章网友提问：
菠菜最适合什么样的人吃？
最佳回答：
1.眼睛疲劳：菠菜富含胡萝卜素。这对眼睛有好处。可以防止眼睛干涩、发痒或无端流泪。同时可以保护视力。对于长时间工作的人来说。吃菠菜是个不错的选择。
2.老年人：菠菜含有维生素c和丰富的微量元素。对于老年人来说。可以适量食用。因为维生素C有一定的抗氧化作用。可以延缓衰老。此外，菠菜富含膳食纤维。可以促进肠胃蠕动。缓解便秘。对于老年人来说。非常重要。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：菠菜适合什么人群吃
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/51782.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/51782.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。