吃瓜子会发胖吗

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网友提问：

有些人最近体重增加了。但是我吃的瓜子比较多。请问吃瓜子会胖吗？

最佳回答：

因人而异。

人会发胖，除了一些疾病因素。主要是因为摄入的热量大于消耗的热量。这些热量在不消耗的情况下，在人体内长期积累。就会转化成脂肪。导致肥胖。

而瓜子是热量高的食物。如果适量食用。不会有发胖的现象。但是如果你吃得太多。会导致热量摄入过多。当没有与运动相协调的消费。会造成肥胖。

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