女生冬天睡觉脚冰凉怎么办

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网友提问：

睡觉的时候，脚总是暖暖的。我该怎么办？

最佳回答：

睡觉前泡脚

泡脚可以加速身体的血液循环。而且可以很快暖脚。所以如果冬天睡觉的时候脚总是很冷。建议养成每天睡前泡脚的习惯。

加强锻炼

此外，我们必须在日常生活中加强锻炼。这样会提高身体的阳气。当体内阳气充沛时，会减少手脚的发冷。

使用加热产品

另外，睡觉的时候可以用电热毯，也可以在脚上放一个热水袋。这可以很好地解决睡觉冷的情况。但是你在使用的过程中一定要注意安全。一定要使用正规厂家生产的取暖产品。

指压按摩

或者可以在睡觉的时候对着脚上的阴穴、涌泉穴做穴位按摩。这样不仅可以加速脚部的血液循环。同时还能起到调理脏腑的作用。可以改善手脚冰凉。

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