请用语音读文章网友提问：
我明天要做咽拭子核酸检测。我听说这很难。那怎么才能克服不舒服的感觉呢？
最佳回答：
收集咽拭子样本时。棉签会对咽部造成一些刺激。对于一些咽部敏感的人，可能会出现恶心和呕吐。建议采集标本前先放松一下。不要太紧张。
采集后喉咙感觉不舒服的时候。然后你需要少吃辛辣油腻的食物。多喝水，多吃水果蔬菜，适当安排休息。一般来说，恢复正常用不了多长时间。
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本文标题：怎么克服咽拭子的难受
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