无花果干吃多了会上火吗
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无花果干吃多了会上火吗

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网友提问:

买了一小袋无花果干但是干果吃多了会不会上火?

最佳回答:

吃多了会上火。

无花果的糖分约占总营养的28%。大多数糖是单糖,如果糖和葡萄糖。易于被人体吸收。快速为身体提供能量。但是,吃无花果干糖太多。脾胃消化后。剩下的未消化的糖会作为热量储存在体内。从而在体内产生热量。口渴、咽干、舌红、苔黄等。

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