请用语音读文章网友提问：
我打算每天早上跳绳。请问我可以空腹跳绳吗？
最佳回答：
因人而异。
对于身体健康的人来说。空腹跳绳。有利于脂肪燃烧。对减肥有很好的效果。但是肠胃功能弱或者体质弱的人。空腹跳绳容易引起胃痛等不适。或者有头晕、乏力、出冷汗、低血糖等反应。因此。我可以空腹跳绳吗？根据自己的身体状况。
建议空腹跳绳。不要做剧烈运动。适量运动，打开身体就好。如果身体状况不好的人。建议运动前吃点食物。
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本文标题：跳绳可以空腹跳吗
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