请用语音读文章网友提问：
最近在网上看到冻梨，很想吃。但是我正在节食。我能吃吗？
最佳回答：
可以适量食用。
冷冻梨富含水分、纤维素、维生素和矿物质。适量食用可以为人体补充多种营养素。维持人体组织和器官的正常生理活动。促进人体新陈代谢。所以减肥期间可以适量食用。
但是冻梨含糖量也很高。如果吃多了导致糖分摄入过多。多余的糖分会转化成脂肪，堆积在体内。所以可以适量食用。
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本文标题：冻梨减肥可以吃吗
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