吃西梅有什么好处

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网友提问：

李子是一种常见的水果。那么吃西梅有什么好处呢？

最佳回答：

1.开胃消食

梅干的味道是酸甜的。它含有酸，如琥珀酸和柠檬酸。食用后能刺激胃液和唾液的分泌。饭前吃可以增进食欲，刺激食欲。饭后吃可以帮助食物消化。

2.润肠通便

李子是极好的泻药水果。其成分富含水分、纤维素、果胶等成分。可以帮助增加肠道水分，润滑肠道。促进大便的形成。缓解排便困难费力的问题。

3.美丽美丽

梅干中含有一定的维生素C和维生素E。这些维生素对皮肤有很好的抗氧化和美白作用。此外，其丰富的纤维素可以减少毒素在体内的滞留时间。从而改善肤色。达到美容养颜的效果。

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