请用语音读文章网友提问：
我最近要去跳博比舞。但是我想知道我能不能每天都做到。请问博比跳舞适合天天做吗？
最佳回答：
不适合。
罂粟是一种高强度的。短期燃脂运动。一个可以快速提高心率的动作。身体负担重。属于运动强度大的运动。
如果你每天都这样做。容易造成肌肉疲劳。会导致运动时动作不正确。影响运动效果。甚至还有肌肉受伤。
所以最好给肌肉足够的时间恢复。这种情况是可以避免的。更有利于达到更好的运动效果。所以Bobby跳舞不适合天天做。
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本文标题：波比跳适合每天做吗
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