秋葵吃了有什么好处

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网友提问：

很多人都说吃秋葵好。请问吃秋葵有什么好处？

最佳回答：

肠胃秋葵富含果胶。这种物质是一种可溶性纤维。经常食用有健肠胃的作用。加上秋葵凉了。食用后可增加肠道通畅。有通便的作用。有益于肠胃健康。

增强免疫力黄秋葵营养丰富。可以补充人体必需的营养。来维持身体的正常活动。有一个强壮的身体。增强免疫力的功效。

黄秋葵中的抗氧化成分含有抗氧化物质。经常食用可以清除对人体有害的自由基。增强人体抗氧化能力。同时可以减少黑色素的生成。达到一定的美白效果。

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