红豆薏米茯苓茶的功效

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网友提问：

赤小豆、薏米、茯苓一起煮有什么效果？

最佳回答：

利尿消肿

赤小豆、薏苡仁、茯苓都是具有化湿功效的中药材。混合在一起泡茶饮用，能起到很好的祛湿作用。喝后可以帮助排出体内多余的水分。适用于湿气过重、水肿、排尿困难者。

提高睡眠质量

红豆薏米茯苓茶富含卵磷脂和蛋白酶。这些成分被人体吸收后可以直接作用于神经系统。可以起到调节和稳定情绪的作用。对于睡眠质量不太好的人来说。适量饮酒有助于提高睡眠质量。

皮肤保养

薏米富含维生素e，有一定的抗氧化作用。食用后有助于清除体内自由基。淡化体内黑色素。加速细胞的新陈代谢。可以减少和防止色斑的产生。起到美容养颜的作用。同时，红豆富含铁离子。有很好的补益气血的功效。所以，喝酒可以让你越来越好看。

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