沙糖桔吃了发胖吗

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网友提问：

买了很多沙糖橘子吃。但是它尝起来含糖量很高。不知道吃了会不会胖？

最佳回答：

一般情况下，吃沙糖桔不会长胖。

因为糖橙热量低。100克可食用部分含有44卡路里。脂肪含量也比较低。还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分。吃后可以增加饱腹感。减少从其他食物中摄入热量和脂肪。有助于减肥。

但是如果长时间吃很多。通常饮食也属于高热量摄入。很容易让人发胖。因为沙糖桔也能刺激食欲。促进消化的功效。人很容易越吃越多。卡路里摄入量的无形增加。使人发胖。

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