红豆薏米可以天天吃吗

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网友提问：

我觉得很湿。我想吃点红豆薏米祛湿。红豆薏米可以天天吃吗？

最佳回答：

一般是可以的。

红豆薏仁含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。适量食用可以为人体补充多种营养元素。有助于人体保持健康。所以对于一般人群来说，每天适量吃一些是可以的。

但是，红豆薏仁性凉。服用后会对脾胃造成一定的刺激。所以不建议部分脾胃虚寒、腹泻的人天天吃。以免因食用过量而出现身体不适的症状。

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