请用语音读文章网友提问：
龙眼的营养价值很高。那么，我一天应该吃多少桂圆呢？
最佳回答：
建议每天服用8-10片左右。
龙眼是一种营养价值和食用价值都很高的水果。适量食用有补脾经、养血安神的功效。这对人体健康有好处。而是因为桂圆性温。过量食用可能导致上火症状。加上桂圆含糖量很高。过量食用可能导致肥胖。所以建议正常人每天吃8-10个左右的桂圆。用它来满足自己的营养需求。
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本文标题：桂圆一天吃几个合适
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