请用语音读文章网友提问：
我买了一把新的筋膜枪。但是他们都说不能经常用。请问筋膜枪多久用一次？
最佳回答：
根据自己的情况。
筋膜枪的本质是一种按摩基础。没有规定多久使用一次。每当你感到肌肉疲劳时。可以用筋膜枪放松。
但是筋膜枪的力量很强。过度使用会加重肌肉疲劳。所以要注意筋膜枪的使用时间。建议一天最多用一次。一个零件的使用时间不要超过3-5分钟。
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本文标题：筋膜枪多久用一次
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