请用语音读文章网友提问：
最近感觉有点湿。我感觉不舒服。冬天适合去湿气吗？
最佳回答：
湿气是长期不规律的饮食和生活习惯造成的。什么时候除湿最好没有具体的规定。所以冬天去湿气也是可以的。
冬天的天气越来越冷。对热量的需求更大。很多人都会出现运动量减少，饮食增加的现象。而且味道很重。所以会加重脾胃的负担。可能会加重潮湿的严重程度。所以冬天适合去湿气。可以通过饮食和运动来做到。
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本文标题：冬天适合排湿气吗
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