成人奶粉可以空腹喝吗

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网友提问：

我今天没吃早餐。我只带了一袋奶粉出门。成人奶粉可以空腹喝吗？

最佳回答：

不建议空腹喝。

奶粉需要和水充分混合后再喝。所以水在奶粉中占比较大。如果你空腹喝酒。很容易稀释胃液。不利于食物的消化吸收。

其次。人空腹喝奶粉。胃肠蠕动更快。会导致奶粉快速通过胃肠道。保留时间太短。奶粉的营养成分来不及吸收。所以不建议空腹喝奶粉。

建议先吃点东西再喝奶粉。或者吃食物。喝牛奶。让胃肠道有足够的食物。更有利于奶粉中营养成分的吸收。

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