冬泳十分钟消耗的热量

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网友提问：

冬天游泳是一项很好的运动。冬天游泳十分钟能燃烧多少卡路里？

最佳回答：

大约300-400千焦。

游泳是一项非常耗能的运动。因为人在水中的阻力是陆地上的12倍。所以受到强大阻力的影响。在游泳中，人们的背部、胸腹、臀部和腿部都能得到很好的锻炼。这样，人在游泳时新陈代谢就会加快。冬泳受水温的影响。全身的血液循环会更快。为了保持体温。消耗的能量更大。一般冬天游泳十分钟，大约能消耗300-400千焦的热量。

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