奇亚籽需要咀嚼吗
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奇亚籽需要咀嚼吗

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网友提问:

种子颗粒相对较小。它尝起来很难。吃奇亚籽需要嚼吗?

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不管怎样。

外来种子的颗粒相对较小。长度只有1.8mm左右.和你每天吃的芝麻差不多大。吃完了,胃的负担也不是很重。而且奇亚籽的质地也是滑腻的。咀嚼的过程中很难咀嚼。所以在消耗不是很大的情况下。不嚼没关系。

如果奇亚籽量比较大。那么chia种子有一定的硬度。所以建议吃之前先用清水泡一下。即使不嚼,也不会对胃造成大的负担。

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