请用语音读文章网友提问：
跑步对你的健康有益。那么，疫情期间可以跑步吗？
最佳回答：
当然可以。
疫情期间加强自身抵抗力很重要。只要它能帮助抵抗细菌和病毒。这对预防新冠肺炎是有益的。你可以做跑步运动。
但是新冠肺炎主要通过空气和飞沫传播。跑步时，戴口罩会导致呼吸困难。这时候建议在家做适当的跑步运动。这样更安全。
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本文标题：疫情期间可以跑步锻炼吗
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