疫情期间跑步的注意事项

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网友提问：

疫情期间也可以跑步。那么疫情期间跑步有哪些注意事项呢？

最佳回答：

有以下预防措施：

1.疫情期间跑步。你需要身体健康。没有不适。其次，有跑步习惯的朋友可以坚持跑步。从不跑步的人在疫情期间不要跑步。

2.疫情期间在室外通风处跑步。不要在路边或者人多的地方跑。选择人稀的时间和地点越好。与其他路人保持2米以上的距离。

3.戴上医用外科口罩就跑。避免接触新型冠状病毒携带者的飞沫。

4.跑步的时候尽量一个人跑。不要和很多人一起跑步；降低跑步的强度、速度和频率。健身中的跑步。

5.最好跑30分钟左右。长时间无大强度跑步。

6.跑步后尽快回家换上干衣服。避免感冒。避免自身免疫力下降。

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