吃樱桃一次吃几粒好

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网友提问：

最近，我家买了很多樱桃。请问，我一次可以拿几个樱桃？

最佳回答：

大约10粒。

樱桃营养丰富。富含水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素、有机酸等营养成分。食用后可以补充人体所需的营养元素。

以及樱桃中各种营养元素的含量。远远高于其他水果中相同元素的含量。具有很大的食用价值。如果吃得太多，会增加身体负担。引起不适。因此，建议一次吃10个左右的樱桃，以满足人体对这些元素的需求。

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