鸡蛋煮汤圆功效与作用

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网友提问：

把鸡蛋和饺子一起煮。你不知道它吃了以后有什么作用和功能吗？

最佳回答：

1.提供能量

水煮蛋汤圆富含蛋白质、糖、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养成分。糖、蛋白质等营养物质的摄入，能迅速为人体提供能量。磷可以帮助淀粉和脂肪代谢。提供热量。恢复体力。

2、健脾暖胃

饺子的主要原料是糯米。它的糯米是温热的。太好了。归脾、胃、肺经。具有健脾暖胃的功效。同时，糯米还能补益气血。适用于脾胃虚弱、中气不足者。但是糖尿病和其他慢性病患者应该尽量少吃。

3.提高免疫力。

汤圆富含维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素。经常食用可以补充人体营养。还能延缓衰老。增强身体免疫力。促进儿童的生长发育；鸡蛋还含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、甾醇、蛋黄、维生素和微量元素。属于非常营养全面的食物。易于被人体消化吸收。因此，两者结合可以为身体组织补充必要的元素。促进免疫细胞的增殖。具有提高身体抵抗力的作用。

4、大脑和智力

鸡蛋中的蛋白质、磷脂、维生素等成分。它在人脑和神经组织的发育中起着重要的作用。可以很好的促进大脑发育。增强人的记忆力。所以吃鸡蛋有健脑益智的作用。对预防老年痴呆症，促进青少年发育有很好的效果。

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