请用语音读文章网友提问：
最近过年不小心吃多了。我体重增加了几磅。准备减肥吧。减肥的时候可以吃菠萝吗？
最佳回答：
可以适量食用。
菠萝的热量和脂肪含量都不是很高。而且营养丰富。食用后能为人体补充多种营养元素。有助于保持健康。促进减肥。所以减肥期间可以适量吃一些菠萝。
但是能不能减肥，主要还是看摄入和消耗的总热量。如果在热量摄入已经超标的情况下吃菠萝。然后在消费不足的情况下。多余的热量会转化为脂肪，堆积在体内。长此以往可能会增加肥胖的可能性。
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本文标题：凤梨减肥可以吃吗
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