请用语音读文章网友提问：
我最近总是感冒。想吃点维生素C补充剂。菠萝的维生素C含量高吗？
最佳回答：
不是很高。
每100克菠萝含维生素C约18毫克，与其他猕猴桃相比，橘子、柚子、鲜枣、柠檬等维生素C含量丰富。菠萝的维生素C含量不是很高。
幸运的是，菠萝富含维生素。食用后不仅可以补充维生素和纤维素。它还含有菠萝蛋白酶，这是其他水果中没有的。食用后能促进蛋白质的水解。促进脂肪的新陈代谢。从而有效防止脂肪在体内堆积。
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本文标题：凤梨vc含量高吗
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